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1、绿豆汤有助于减脂。

2、绿豆含有丰富的蛋白质、维生素和低脂肪，可以为肥胖者在减肥过程中提供营养。

3、绿豆是粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，有助于减脂。

4、绿豆可以降低血液中的胆固醇含量，能促进肝脏分解胆酸，促进胆汁中盐的排出，并能减脂。

5、牛排、红薯、菜花、菠萝等营养丰富但脂肪含量低的食物也有助于减脂，应多吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。